详细说明
自我概念是你对自己‘我是谁’的所有看法、信念和评估的总和。
它本质上是你对‘我是谁’这个问题的回答。它包括对自己能力、个性、价值观和生活中所扮演角色的信念。自我概念通过经验形成，并可能随着时间的推移而改变。
健康的自我概念既要现实又要积极。——心伴常说，当你能够平衡地看待自己的优点和缺点时，自我概念是最健康的。
💡 生活实例
'我是一个善良的人'，'我数学不太好'——这些关于自己的想法和信念就是自我概念的例子。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。