缓解

什么是缓解？

缓解（Remission）是指心理健康问题的症状显著减少或在一段时间内不再出现的状态。症状可能并未完全消失，但已达到不会对日常生活造成明显影响的程度。

部分缓解与完全缓解

缓解分为两种类型：

当完全缓解持续一定时间以上时，有时也称为「康复（Recovery）」。

缓解的意义

心伴想和大家聊聊缓解这个概念所带来的希望。缓解是治疗正在发挥效果的证明，意味着您所付出的一切努力正在结出果实。

不过，处于缓解状态并不意味着可以停止所有的管理。就像精心培育的花园在花朵盛开时，仍然需要持续浇水一样。

维持缓解状态的努力

为了长期维持缓解状态，以下几点非常重要：

心伴衷心希望您的缓解状态能够持续很久很久。即使在某些动摇的时刻，也请记住，您随时都可以重新回到缓解状态。