过程团体

什么是过程团体？

过程团体（Process Group）是一种聚焦于成员之间实时发生的互动、情感与关系动力的团体治疗形式。它深受欧文·亚隆（Irvin Yalom）团体治疗理论的影响。

什么是「过程」？

在过程团体中，「过程（process）」指的不是对话的内容（content），而是对话发生的方式（how）。关注的重点不是「说了什么」，而是「如何说、彼此之间产生了怎样的影响」。

治疗性因素

过程团体中发挥作用的治疗性因素多种多样，包括人际学习、普遍性（原来不只是我这样）、利他心、宣泄等。成员之间相互给予和接收反馈，能够在安全的环境中觉察并改变日常生活中反复出现的关系模式。

心伴的温暖引导

心伴认为，过程团体是一段借助关系这面镜子更深入地理解自己的体验。在与他人真诚交流的过程中，你会发现自己未曾察觉的模式，并学习以全新的方式建立关系。当你鼓起勇气向他人敞开自己时，令人惊喜的成长便会悄然发生。