Positive Affect
积极情绪是对喜悦、快乐、满足等美好感受的统称。
积极情绪是一个涵盖喜悦、兴趣、感恩、希望、爱等各种美好情感的概念。
积极情绪不仅仅是心情好那么简单，它还能提升创造力、增强免疫力、培养心理韧性。芭芭拉·弗雷德里克森的「拓展与建构」理论对此有很好的阐释。
每天寻找小小的快乐，练习感恩，就能更频繁地体验到积极情绪。 — 心伴
「吃到美食时感受到的幸福感」 — 这就是积极情绪的一个例子。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
通过相关心理测评更深入地了解自己
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。