Nightmares
睡眠中出现的生动而令人痛苦的梦境，在经历创伤后往往会频繁发生。
噩梦是创伤后常见的症状，也被纳入PTSD的诊断标准。创伤内容可能直接在梦中重演，或反复出现充满威胁和恐惧的梦境。噩梦会严重影响睡眠质量，甚至引发对入睡本身的恐惧。意象排练疗法（在清醒时练习改变梦境内容）已被证明是有效的方法。如果噩梦反复出现，与心伴进行咨询将有助于改善睡眠和整体康复。
创伤事件在梦中直接重现，或以变形的方式出现，导致当事人从睡梦中惊醒。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。