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关系与沟通
自恋供给
Narcissistic Supply
自恋供给是指具有自恋人格特质的人为了维持自尊而从他人那里寻求的关注、赞美和崇拜。一旦缺乏这种供给，他们就会感到极度焦虑，从而形成不断利用他人的行为模式。
详细说明
什么是自恋供给？
自恋供给（Narcissistic Supply）是指具有强烈自恋人格特质的人为了维持自尊和自我形象，从外部获取的关注、赞美、崇拜与顺从等。这一概念最早由精神分析学家奥托·科恩伯格（Otto Kernberg）系统化提出。
自恋供给的形式
供给可以以多种形式出现：
对自恋者而言，漠视是最难以忍受的。无论是正面还是负面，只要对方对自己产生强烈的情绪反应，那就是供给。
成为供给来源的经历
成为自恋者供给来源的人往往会经历：
与心伴一起找回健康的关系
心伴想明确地告诉你：成为别人维持自尊的工具，不是健康的关系。真正的关系建立在相互尊重彼此存在的基础上，是双向的关怀，而非单方面的供给。
如果你发现自己正在扮演某人的供给来源，最重要的第一步是意识到这一事实。之后，需要通过专业咨询来逐步恢复自己的边界感。你不是为了填满别人的自尊而存在的。
💡 生活实例
伴侣只有在被称赞时才心情好，得不到关注就发火或情绪低落，并且总是向身边的人寻求确认——'我是不是很厉害？'——这就是追求自恋供给的典型表现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。