详细说明
什么是边界缺失？
边界缺失是指在关系中无法划定「到这里可以，到这里不行」这条线的状态。没有边界，你就会被他人的情绪、要求和期望所左右，无法照顾自己的需求和感受。
边界缺失时的表现
在缺乏边界的关系中，这些模式会反复出现：
边界缺失的原因
无法建立边界，往往有以下几方面原因：
与心伴一起建立健康的边界
心伴想告诉你，设立边界不是自私，而是爱自己的方式。健康的边界不是切断关系的墙，而是让关系得以长久维系的围栏。
从小事开始尝试吧。试着诚实地说出「我今天需要休息一下」。一开始可能会感到不自在，但你很快就会发现，在健康边界中建立的关系，会更加温暖，也更加长久。
💡 生活实例
朋友每次都在深夜打来电话倾诉烦恼，尽管你已经很疲惫，却无法拒绝，每次都陪着听，最终精疲力竭——这是边界缺失的典型例子。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。