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心理学人物
朱迪思·赫尔曼
Judith Herman
心理创伤研究的先驱，提出了复杂性创伤后应激障碍（Complex PTSD）的概念。她指出，创伤的康复需要经历安全、记忆与哀悼、重新联结三个阶段。
详细说明
朱迪思·赫尔曼（Judith Herman, 1942–）
美国精神科医生，哈佛大学医学院教授，是心理创伤研究领域的世界级权威。她1992年出版的《创伤与康复（Trauma and Recovery）》被誉为创伤领域的圣经。
主要贡献
复杂性创伤后应激障碍（Complex PTSD）
赫尔曼认为，与单一事件引发的PTSD不同，反复且长期的创伤（如童年虐待、家庭暴力、战俘经历等）所造成的心理损伤呈现出更为复杂的面貌。她将其命名为复杂性PTSD（C-PTSD），并归纳出情绪调节困难、自我认知改变、人际关系障碍等特征。
创伤康复的三个阶段
赫尔曼提出了系统性的创伤康复模型：
权力与创伤的关系
赫尔曼强调，创伤并非单纯的个人问题，而是发生在权力失衡与社会背景之中。她主张应从社会视角来理解家庭暴力、性暴力等创伤。
心伴的视角
心伴与赫尔曼的理念一样，相信创伤的康复发生在安全的关系之中。一个可以诉说伤痛的安全空间，这正是心伴希望为你提供的。康复是可能的，你并不孤单。
💡 生活实例
一个在童年时期反复遭受情感虐待的人，成年后仍难以调节情绪，并对亲密关系感到恐惧，这正是赫尔曼所描述的复杂性PTSD的表现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。