Emotional Instability
指情绪快速且强烈地变化。即使是小事也可能引起情绪的剧烈波动。
情绪不稳定（情感不稳定）是指情绪快速、强烈且频繁变化的状态。
这是边缘性人格障碍的核心特征，但也可能出现在其他情况中。感觉就像在坐情绪过山车。
如果情绪不稳定让你感到困扰，DBT的情绪调节技能会有很大帮助。心伴可以帮助你学习具体的技能，比如为情绪命名、采取相反行动等。
「早上心情很好，下午却变得极度悲伤」——这就是情绪不稳定。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。