自我协调

自我协调是指一个人的思想、情感或行为与其自我形象一致的状态。简单来说，就是你所做或所想的事情感觉真正'像你'——是你自我的自然表达。

当某种行为是自我协调的时，个人往往无法意识到其行为模式存在问题。例如，一个有强烈完美主义倾向的人可能会认为'这就是我'，而这种完美主义就是自我协调的表现。相对而言，自我不协调则是指一个人感到自己的思想或行为与真实自我不一致。

自我协调的问题使得个人难以感受到改变的必要性。人格障碍就是自我协调状态的经典例子——个体认为'这就是我的个性'，而周围的人往往因此而遭受重大困扰。