详细说明
自我整合 对 绝望，是埃里克森发展理论第8阶段（老年期）的最后一项课题。
回顾自己的一生，若能坦然接受「我活得很好」，便会获得自我整合；若充满后悔与遗憾，则会陷入绝望。
其实，这个课题并不只属于老年期。每天有意义地生活，正是日后实现自我整合的基础。
心伴想说：从现在起，认真对待每一天，本身就是在为未来的自我整合积累力量。
💡 生活实例
当一个人回望一生，感叹「我的人生是有意义的」，便体验到自我整合；而若心中充满「要是当初……就好了」的遗憾，则会陷入绝望。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。