Coping with Change
在工作、关系或日常生活发生变化时，找到适应的方法以应对压力或不确定性。
变化即使是受欢迎的，也可能会打乱熟悉的日常生活。识别可以控制的事物，保持一些稳定的习惯，并给予自己调整的时间，可以帮助你重新找回平衡。
在工作中意外调动后，有人保持早晨的例行公事，并逐渐了解新同事。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。