Coping with Body Image Issues
当对外貌或身体的负面想法和情感出现时，健康地应对这些情绪。
当对外貌或身体的想法让你感到羞愧或痛苦时，采取关怀的态度应对是很重要的。
尤其是在网络上，比较可能加剧身体不满。注意严厉的自我批评，限制令人不快的比较，欣赏身体的功能和外观，可以帮助改善身体形象。
在浏览经过编辑的照片时感到羞愧后，有人决定暂时远离社交媒体，并反思自己的身体所能做的事情。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。