Compassion Fatigue Recovery
把长期照顾别人而耗尽的情绪能量，慢慢找回来的过程。
共情疲劳恢复，是指一个人在长期照顾、倾听或承接他人痛苦之后，慢慢把自己的情绪能量和内在平衡找回来的过程。恢复通常需要休息、设立界限、获得支持，也需要允许自己照顾自己而不是一味硬撑。恢复并不自私，很多时候正是因为先照顾好自己，才更可能继续稳定地关心别人。
一位照护者开始规律休息、向同事求助，也重新安排自己的生活后，情绪状态慢慢有了起色。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。