Cognitive Appraisal
我们如何理解一件事、并判断它对自己意味着什么。
认知评估指的是，当一件事发生时，我们在心里如何解释它、赋予它什么意义。事情本身当然重要，但情绪反应往往也取决于我们是把它看成机会、威胁、损失，还是挑战。也正因为如此，换一个角度看事情，有时真的会让感受不一样。
同样是要上台发言，有人觉得这是成长机会，有人却觉得这是可能出丑的危险时刻。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
通过相关心理测评更深入地了解自己
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。