Circumplex Model of Affect
一种用“愉快还是不愉快”和“激活程度高还是低”来定位情绪的模型。
情绪环形模型认为，情绪可以放在两个维度上来理解：一个是愉快还是不愉快，另一个是激活程度高还是低。比如兴奋属于愉快且高激活，悲伤属于不愉快且低激活。这个模型的好处是，能帮助人们更细致地描述自己的感受，而不只是说“我心情不好”。
一个人发现自己不是单纯“烦”，而是更接近低能量、低愉快的失落感。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。