Chunking
把零散信息整理成有意义的小组块,让记忆更轻松的方法。
组块记忆,是把原本零散的内容重新整理成几个更有意义的单位来记住。比如电话号码按几段来记,学习内容按主题来归类,都会更容易记牢。因为大脑比起零碎细节,更擅长处理有结构、有模式的信息。
有人不是逐个记一长串数字,而是把它分成两三段来记,所以更不容易忘。
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本内容仅供教育目的,不能替代专业医疗诊断。