Caregiver Burnout
长期照顾家人或病人时，因为一直把别人放在前面，自己慢慢被耗空的状态。
照护者耗竭是指一个人在长期照顾家人、伴侣或患者的过程中，逐渐出现身心透支的状态。常见表现包括持续疲惫、睡不好、情绪低落、容易烦躁、麻木、无力感，以及“我怎么能觉得累”这样的内疚。很多照护者之所以更难开口求助，是因为他们真的很爱对方，也总觉得自己不能倒下。照护者耗竭不代表你不够爱，而是说明你已经扛得太久、太多了。
一个人独自照顾失智的母亲好几年，越来越睡不好、脾气变大、常常偷偷哭，却还是觉得自己不能停下来。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
通过相关心理测评更深入地了解自己
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。