详细说明
什么是肾上腺？
肾上腺是位于两侧肾脏上方的三角形小型内分泌器官。虽然体积小，但在分泌应激反应和生存所必需的激素方面发挥着至关重要的作用。
结构与功能
肾上腺分为两大部分：
肾上腺皮质（外层）
肾上腺髓质（内层）
肾上腺与压力的关系
当承受压力时，下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）被激活，导致皮质醇释放。皮质醇在短期内保护我们，但长期升高可导致睡眠障碍、免疫力下降、焦虑和抑郁、体重增加及记忆力减退。
维护肾上腺健康
💡 生活实例
突然听到巨大声响时心跳加速、身体紧绷的反应，是肾上腺迅速释放肾上腺素所引起的。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。