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心探服务
与温暖的灵魂心伴一起
温暖的心灵关怀服务
心探不是专业医疗机构，而是基于自有算法的心灵关怀服务。如有严重症状，请务必寻求专业人士帮助。
使用方法
1
注册
只需昵称和邮箱即可快速注册
2
和心伴聊天
在聊天中轻松分享心事
3
心理分析
基于对话的心理状态分析
4
个性化关怀
用测试、内容和挑战持续照顾
提供的服务
所有服务都可以用积分使用
和心伴 1:1 对话
随时和温暖的灵魂心伴聊天、分享心事。有 4 种对话风格可选。
温暖共情型
认知行为导向
解决导向
正念
心理分析
根据和心伴的对话分析你的心理状态，并提供原因、应对方法和推荐内容。
心理原因分析
专属自我照顾方法
推荐内容
行动计划
心理测试
免费体验 PHQ-9、16 型人格、九型人格等经过科学验证的心理测试。
抑郁/焦虑/压力测试
性格类型测试
自尊/睡眠/ADHD 测试
心伴专属解读
情绪日记 & 每日打卡
每天记录心情，用热力图查看情绪模式，心伴会帮你分析其中的规律。
心情/情绪/活动/睡眠记录
GitHub 风格情绪热力图
按星期的模式分析
连续打卡记录
自我照顾内容
心理健康文章、指南、练习，还有心理学词典，都是日常就能马上实践的内容。
专业内容
心理学词典
分情境应对指南
正念练习
心灵挑战
完成 7 天感恩日记、21 天正念等每日任务，锻炼心灵肌肉。
多样挑战
每日任务
连续达成记录
积分奖励
匿名社区
和世界各地的用户匿名分享心事，通过国旗表情认识多元文化。
完全匿名发帖
拥抱/加油回应
多语言支持
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