心伴是真正的心理咨询师吗？

心伴是心探开发的心理关怀服务。它会以温暖、用心的方式陪你聊天，但不能替代正式的心理治疗或医学诊断。

对话内容会被别人看到吗？

不会。所有对话都经过加密保存，任何人都不会查看你的对话。你的隐私会得到充分保护。

和传统心理咨询有什么不同？

传统面对面咨询需要预约、出行，费用也较高（每次$50–150）。心探24小时都能在手机上立即使用，以低得多的费用坚持日常的心理关怀。

可以免费使用吗？

可以。注册即可获得对话积分，马上就能和心伴聊天。想用得更多，可以充值积分或订阅。

PHQ-9和GAD-7是什么？

PHQ-9（抑郁）和GAD-7（焦虑）是全球医疗机构使用的标准化筛查工具。心探以此为基础，帮助你了解自己的心理状态。

心理健康关怀服务

您的心灵，
始终相伴

请放心倾诉。心伴在您身边。

免费注册开始使用 · 隐私保护 · 24小时可用

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24小时

随时随地对话

100%保密

完全保护个人隐私

心伴

温暖共情的对话

41种测评

专业心理测评支持

心探陪伴您

为您的心理健康提供综合关怀服务

1:1 对话

轻松交流，了解心理状态，获取个性化建议。

开始对话

心理测评

用专业心理测评精准评估抑郁、焦虑和压力水平。

开始测评

情绪日记

每天记录情绪，发现属于自己的心情规律。

写日记

护理计划

通过系统化的每周计划，坚持进行心理护理。

查看计划

免费16型人格测试20道题 · 约5–10分钟 · 无需注册。找到你的四字母性格类型。开始测试

如何使用

简单3步开始心理护理

轻松交流

通过轻松对话了解自己的心理状态。3-5分钟即可。

了解心理状态

根据对话内容，为您提供心理状态评估和建议。

开始护理

选择适合您的护理方式：继续对话、测评或计划。

你有什么烦恼吗？

心伴会温暖地倾听你的每一个烦恼

🌧

抑郁 · 无力

提不起劲、情绪麻木、觉得日常生活很吃力时

PHQ-9 抑郁测评

😰

焦虑 · 担忧

持续过度担忧、心慌、容易紧张时

GAD-7 焦虑测评

🔥

压力 · 倦怠

被工作或学业压力压得筋疲力尽时

PSS 压力测评

💙

关系 · 孤独

人际冲突、孤独感、沟通困难

聊聊关系烦恼

😴

睡眠 · 专注

难以入睡或白天无法集中注意力时

开始写情绪日记

✨

自尊 · 自信

觉得自己不够好或缺乏自信时

性格类型测试

基于经过验证的心理测评工具

采用全球医疗与研究领域广泛使用的标准化工具

PHQ-9

抑郁症筛查标准工具

WHO推荐 · 全球3万+医疗机构使用

PHQ-9

GAD-7

广泛性焦虑障碍筛查

美国家庭医学标准工具

GAD-7

PSS

知觉压力量表

由Cohen博士开发 · 用于全球研究

PSS

MBTI

16种性格类型

全球使用最广泛的性格测试

MBTI

* 心探不是医疗机构，不提供医学诊断或治疗。如果严重症状持续，请前往附近的专业医疗机构就诊。

传统心理咨询 vs 心探

传统面对面心理咨询

心探

💸费用

每次 $50–150

每月$9.90 或免费开始

⏰便利性

需预约并前往（等待1–2周）

24小时随时使用

🔒匿名性

需要面对面

完全匿名

🗂️对话记录

由咨询师亲自倾听，并在机构保存记录

没有真人咨询师，只有你和心伴 · 注销后全部删除

📅使用频率

每周1–2次

每天随时

* 心探不能替代专业的心理治疗或医疗服务。

为何选择心探？

24小时对话

随时随地为您服务

完全保密

严格保护个人信息

科学分析

基于专业心理测评

持续护理

系统化计划管理

常见问题

立即开始心理护理

轻松交流即可开始。免费开始使用。

随时随地使用心探

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