Lo Âu Chia Cắt ở Người Trưởng Thành

Lo Âu Chia Cắt ở Người Trưởng Thành là gì?

Lo âu chia cắt ở người trưởng thành là trạng thái một người trải qua lo lắng và đau khổ quá mức khi bị tách rời, hoặc khi dự đoán sẽ bị tách rời, khỏi đối tượng gắn bó (như vợ/chồng, người yêu, cha mẹ, con cái,...). Nhiều người thường nghĩ đây chỉ là vấn đề của trẻ nhỏ, nhưng đây là một khó khăn thực sự cũng có thể xảy ra ở người lớn.

Biểu hiện như thế nào?

Có thể biểu hiện qua việc cảm thấy lo lắng dữ dội khi người thân ra ngoài, khó chịu đựng khi ở một mình, hoặc lo lắng thái quá rằng điều gì đó xấu sẽ xảy ra với đối phương. Chỉ cần người kia trả lời tin nhắn chậm một chút cũng có thể gây ra lo âu cực độ. Một số người thậm chí từ bỏ công việc hoặc cuộc sống xã hội để tránh các tình huống chia cắt.

Nguyên nhân và các yếu tố liên quan

Gắn bó không an toàn từ thời thơ ấu, những trải nghiệm mất mát quan trọng, chấn thương tâm lý, hoặc bị phản bội trong các mối quan hệ đều có thể góp phần gây ra lo âu chia cắt ở người trưởng thành. Tình trạng này thường đi kèm với các rối loạn lo âu khác như rối loạn lo âu lan tỏa và rối loạn hoảng sợ.

Lời nhắn nhủ ấm áp từ Tâm An

Cảm giác sợ hãi khi phải xa người mình yêu thương là điều hoàn toàn có thể hiểu được. Nhưng một mối quan hệ lành mạnh bao gồm cả niềm vui khi ở bên nhau lẫn sự bình yên khi ở xa nhau. Tâm An ở đây để giúp bạn cảm thấy an toàn ngay cả trong những khoảnh khắc bạn đang một mình.