Quay lại từ điển
Hiểu về tâm lý
Lòng Tự Trọng (Self-Esteem)
Self-Esteem
Mức độ bạn coi bản thân mình là người có giá trị. Đây là thước đo bạn yêu quý và tôn trọng chính mình đến đâu.
Details
Lòng tự trọng là sự đánh giá và cảm xúc tổng thể của bạn về chính mình. Nó phản ánh bạn cảm thấy bản thân mình có giá trị đến mức nào.
Lòng tự trọng lành mạnh không phải là 'Tôi hoàn hảo' mà là 'Tôi có những điểm chưa tốt, nhưng tôi vẫn là người có giá trị'.
Lòng tự trọng không phải là thứ bẩm sinh mà là thứ được xây dựng dần dần. Tâm An tin rằng bạn có thể nuôi dưỡng nó qua lòng tự bi, việc ghi nhận những thành tựu nhỏ và giảm bớt sự tự chỉ trích bản thân.
💡 Ví dụ thực tế
Cảm thấy rằng 'Mình là người đủ xứng đáng' — đó chính là lòng tự trọng lành mạnh.
Ad
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.