Ý nghĩa
Meaning
Ý nghĩa là cảm giác có mục đích và giá trị trong cuộc sống, đây là yếu tố cốt lõi của hạnh phúc. Khi bạn cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa, bạn sẽ vượt qua khó khăn tốt hơn và có sức khỏe tâm thần tốt hơn.
Details
Ý nghĩa tương ứng với chữ M trong mô hình PERMA, đại diện cho cảm giác thuộc về và đóng góp cho điều gì đó lớn hơn bản thân mình. Viktor Frankl cho rằng 'ý chí hướng đến ý nghĩa' là động lực căn bản nhất của con người.
Ý nghĩa có thể được tìm thấy từ nhiều nguồn khác nhau như tôn giáo, phục vụ cộng đồng, gia đình, công việc, nghệ thuật hay thiên nhiên. Những người cảm nhận được ý nghĩa trong cuộc sống thường chịu đựng khó khăn tốt hơn và có sức khỏe tâm thần tốt hơn.
Ý nghĩa vừa là điều bạn khám phá ra, vừa là điều bạn tự tạo dựng trong hành trình sống của mình. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách xây dựng ý nghĩa trong cuộc sống của mình, Tâm An luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
💡 Ví dụ thực tế
Ví dụ như khi bạn cảm thấy công việc của mình đang giúp ích cho người khác, hoặc khi bạn cảm thấy cuộc sống của mình có định hướng và mục tiêu rõ ràng.
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.