Quay lại từ điển
마음의 어려움
이상화와 평가절하
Idealization and Devaluation
누군가를 완벽하다고 올려놓았다가, 실망하면 최악이라고 깎아내리는 패턴이에요.
Details
이상화와 평가절하는 타인에 대한 평가가 극과 극으로 오가는 패턴이에요.
처음엔 상대를 완벽하게 이상화하지만, 작은 실망에도 극단적으로 평가절하하게 돼요. 이건 분열이라는 방어기제와 연결돼 있어요.
이 패턴을 알아차리는 것이 첫걸음이에요. "이 사람은 완벽하지도, 최악이지도 않아. 장단점이 있는 보통 사람이야"라고 떠올려보세요.
💡 Ví dụ thực tế
"새 친구를 '최고의 사람'이라 했다가, 갑자기 '최악'이라고 느끼는 것"이에요.
광고
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.