Clivage (Splitting)

Le clivage est un mécanisme de défense par lequel on perçoit soi-même et les autres de manière radicalement polarisée : soit 'entièrement bon', soit 'entièrement mauvais'.

Il est fréquemment observé dans le trouble de la personnalité borderline, mais tout le monde peut y recourir temporairement en période de stress intense. Il devient alors difficile d'adopter une vision intégrée, comme par exemple : 'Cette personne a à la fois de bons et de mauvais côtés.'

Lorsque vous remarquez que vous utilisez le clivage, essayez de vous demander : 'Quels autres aspects cette personne possède-t-elle ?' Mindy vous dit qu'en pratiquant cela régulièrement, vous pourrez progressivement développer une vision plus équilibrée et nuancée.