Rối loạn tích trữ
Hoarding Disorder
Đây là tình trạng không thể vứt bỏ đồ vật và thu thập chúng một cách quá mức. Việc vứt bỏ gây ra lo lắng và đau khổ.
Details
Rối loạn tích trữ là tình trạng khó khăn dai dẳng trong việc vứt bỏ đồ vật, dẫn đến không gian sống bị lấp đầy bởi các vật dụng.
Người mắc chứng này thường tích góp đồ vật với lý do như 'biết đâu sẽ cần dùng' hoặc 'nó có giá trị cảm xúc với mình'. Cuối cùng, không gian sống có thể trở nên không thể sử dụng được.
Liệu pháp nhận thức hành vi chuyên sâu rất hữu ích trong trường hợp này. Tâm An khuyên bạn nên luyện tập dọn dẹp từng bước nhỏ, bắt đầu từ những thứ đơn giản nhất — đây là cách tiếp cận hiệu quả đã được chứng minh.
💡 Ví dụ thực tế
Ví dụ như không thể vứt bỏ những đồ vật vô dụng vì luôn nghĩ rằng 'biết đâu một ngày nào đó mình sẽ cần đến nó'.
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.