Quay lại từ điển
Tâm lý học sức khỏe
Giai đoạn suy ngẫm
Contemplation Stage
Một giai đoạn thay đổi mà một người nhận ra lý do cần thay đổi nhưng chưa cam kết hành động.
Giải thích chi tiết
Giai đoạn suy ngẫm là một giai đoạn thay đổi mà một người nhận ra lý do cần thay đổi nhưng chưa cam kết hành động. Người đó có thể thấy cả lợi ích của việc thay đổi và những chi phí hoặc trở ngại. Khám phá sự do dự đó có thể giúp họ quyết định liệu, khi nào và cách thức thực hiện bước tiếp theo.
💡 Ví dụ thực tế
Một người muốn tập thể dục nhiều hơn nhưng vẫn đang cân nhắc lợi ích so với lịch trình bận rộn và chưa lập kế hoạch.
Ad
Bạn muốn nói thêm về "Giai đoạn suy ngẫm"?
Tâm An ở đây để cùng bạn khám phá chủ đề này và đưa ra lời khuyên phù hợp
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.