Phản hồi Tích cực Xây dựng
Active Constructive Responding
Cách phản ứng với tin tốt của người khác bằng sự nhiệt tình chân thành và quan tâm tích cực, được nghiên cứu chứng minh là củng cố mối quan hệ.
Details
Phản hồi Tích cực Xây dựng là gì?
Phản hồi Tích cực Xây dựng (ACR) là cách phản ứng với tin tốt hoặc trải nghiệm tích cực của người khác bằng sự nhiệt tình và quan tâm chân thành.
Nghiên cứu của nhà tâm lý học tích cực Shelly Gable cho thấy cách chúng ta phản ứng với tin tốt là yếu tố then chốt quyết định chất lượng mối quan hệ.
Bốn kiểu phản hồi
Chỉ có phản hồi tích cực-xây dựng mới củng cố mối quan hệ.
Tác động đến mối quan hệ
Các cặp đôi thường xuyên thực hành phản hồi tích cực xây dựng có mức độ hài lòng cao hơn và sự gần gũi sâu sắc hơn.
💡 Ví dụ thực tế
Khi bạn bè chia sẻ tin được thăng chức, phản hồi 'Chúc mừng bạn! Nhờ dự án nào vậy? Kể hết cho mình nghe!' thay vì chỉ nói 'Tốt nhỉ.'
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.