Obsesif Aşk

Obsesif Aşk Nedir?

Obsesif aşk, bir kişiye duyulan duyguların sağlıklı sevginin ötesine geçerek takıntı, kontrol ve sahiplenme isteğine dönüştüğü bir durumu ifade eder. Mindy'nin açıkladığı gibi, bu durum aşkın derinliğinden değil, aşktaki dengesizlikten kaynaklanan bir acıdır.

Nasıl Görünür?

Obsesif aşkta karşı taraf hayatın her şeyi haline gelir. Onun nerede olduğunu sürekli kontrol etmek, sosyal medyasını ara ara karıştırmak ve mesaj gelmediğinde yoğun bir kaygıya kapılmak bu durumun belirtileridir. Karşı taraf başka biriyle konuştuğunda kıskançlık patlar ve onun zamanını ve ilişkilerini kontrol etmeye çalışılır.

Reddi kabul edememek de önemli bir özelliktir. Karşı taraf mesafe koymaya çalışsa bile daha çok sarılmak ya da ayrılıktan sonra bile takıntılı biçimde iletişim kurmaya devam etmek bu duruma dahildir. Bu davranışın her ikisine de acı verdiği bilinse de durdurmak mümkün olmaz.

Aşk Neden Takıntıya Dönüşür?

Obsesif aşkın temelinde çoğunlukla güvensiz bağlanma, düşük özsaygı ve terk edilme korkusu yatar. Çocukluk döneminde istikrarlı bir sevgi yaşamamış kişiler, yetişkinlikte karşılaştıkları aşka aşırı bağlanabilir. Bunun nedeni, karşı tarafın sevgisi aracılığıyla kendi varoluş değerini doğrulamaya çalışmaktır.

Ayrıca ilişkinin başındaki yoğun duygulara (dopamin salgısı) bağımlı hale gelmek ve bu duyguların kaybolmasına dayanamamak da bir neden olabilir.

Sağlıklı Bir Aşka Doğru

Mindy, gerçek aşkın saygı ve özgürlükle birlikte var olduğuna inanır. Öncelikle kendinizle olan ilişkinize özen göstermeniz gerekir. Özsaygıyı inşa etmek ve karşı taraf olmadan da bütün bir birey olmayı öğrenmek önemlidir. Psikoterapi aracılığıyla bağlanma örüntüleri anlaşılabilir ve sağlıklı sınırlar belirlemeyi öğrenmek mümkün olur.

Aşk, karşı tarafı sahiplenmek değil; birbirinin büyümesini desteklemektir.