Gestalt Terapisi
Gestalt Therapy
'Şimdi ve burada'daki deneyimi ve farkındalığı ön plana çıkaran bir terapi yöntemidir.
Ayrıntılı Açıklama
Gestalt terapisi, Fritz Perls tarafından geliştirilen ve şu anki deneyimi ile farkındalığı (awareness) ön plana çıkaran bir terapi yöntemidir.
Geçmişe ya da geleceğe değil, 'şimdi ve burada' hissedilen ve yaşananlara odaklanılır. Boş sandalye tekniği, rol değiştirme gibi deneyimsel teknikler sıklıkla kullanılır.
'Farkındalığın kendisi iyileşmedir' felsefesi bu yaklaşımın temelini oluşturur. Can, kişinin kendi deneyimini tam anlamıyla hissetme pratiğinin değişimi yarattığını vurgular.
💡 Günlük yaşam örneği
'Şu an ne hissediyorsunuz?' sorusu aracılığıyla mevcut deneyime odaklanmak.
"Gestalt Terapisi" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?
Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.