Sözlüğe dön
Trauma & Stress
kronik stres
Chronic Stress
Uzun süre devam eden ve zamanla hem bedeni hem zihni yıpratan stres durumudur.
Details
Kronik stres; haftalarca, aylarca ya da daha uzun süre devam eden ve arada yeterince toparlanma fırsatı vermeyen stres halidir. Beden sürekli alarmda kaldığı için zamanla uyku, ruh hali, dikkat, sindirim, bağışıklık ve genel sağlık etkilenebilir. Pek çok kişi bunu, uzun zamandır gerçekten rahat bir nefes alamıyormuş gibi yaşar.
💡 Günlük yaşam örneği
Bir kişi aylarca iş baskısı, maddi sıkıntılar ve aile sorumluluklarıyla aynı anda uğraşır ve neredeyse her gün gergin hisseder.
Ad
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.