Sözlüğe dön
Understanding the Mind
felaketleştirme
Catastrophizing
Zihnin hemen en kötü sonuca sıçraması ve bunu çok olasıymış gibi hissetmesidir.
Details
Felaketleştirme, küçük bir sorun ya da belirsiz bir durumun zihinde hızla büyük bir felakete dönüşmesidir. Örneğin hafif bir baş ağrısı yaşayıp bunun çok ciddi bir hastalık olabileceğini düşünmek buna örnektir. Bu düşünce biçimi özellikle kaygı ve stres dönemlerinde sık görülür ve yaşanan durumu gerçekte olduğundan çok daha korkutucu hale getirir.
💡 Günlük yaşam örneği
Bir mesajına hemen yanıt gelmeyince kişinin, kesin kötü bir şey olduğunu ya da ilişkinin bozulduğunu düşünmeye başlaması felaketleştirmeye örnektir.
Ad
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.