Kısa süreli terapi
Brief Therapy
Sınırlı sayıda seansta, net hedeflere ve pratik değişime odaklanan terapi yaklaşımıdır.
Ayrıntılı Açıklama
Kısa süreli terapi, belirli sayıda seansta yürütülen ve daha net hedeflere odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Uzun uzun her şeyi açmak yerine, genellikle şu anda en çok zorlayan birkaç konu üzerinde çalışılır.
Bu yaklaşım çoğu zaman sorunu neyin sürdürdüğüne, kişinin hangi kaynaklara sahip olduğuna ve bir sonraki yararlı adımın ne olabileceğine bakar.
Kısa sürmesi yüzeysel olduğu anlamına gelmez. Daha odaklı ve amaçlı bir çalışma biçimi olduğu anlamına gelir.
💡 Günlük yaşam örneği
İş yerindeki çatışmalar nedeniyle zorlanan biri, birkaç seans kısa süreli terapiyle daha işe yarar başa çıkma yolları geliştirebilir.
"Kısa süreli terapi" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?
Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.