ขั้นตอนก่อนการใคร่ครวญ (Precontemplation Stage)

ขั้นตอนก่อนการใคร่ครวญ (Precontemplation Stage) คือขั้นตอนแรกของแบบจำลองขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง ซึ่งบุคคลไม่ตระหนักว่าพฤติกรรมของตนเองมีปัญหา หรือแม้จะตระหนักก็ไม่มีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลง

ลักษณะของขั้นตอนก่อนการใคร่ครวญ

แนวทางที่เป็นประโยชน์ในขั้นตอนนี้

ในขั้นตอนนี้ แทนที่จะบังคับให้เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยตรง สิ่งสำคัญคือการเพิ่มการตระหนักรู้ การให้ข้อมูลโดยไม่ตัดสิน และการเปิดโอกาสให้บุคคลได้ไตร่ตรองถึงผลที่ตามมาของพฤติกรรมอย่างเป็นธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

บทบาทของการให้คำปรึกษาเพื่อเสริมแรงจูงใจ

เทคนิคการให้คำปรึกษาเพื่อเสริมแรงจูงใจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการดึงแรงจูงใจภายในของบุคคลที่อยู่ในขั้นตอนก่อนการใคร่ครวญ นักจิตวิทยา ใจดี จะรับฟังโดยไม่ตัดสิน และช่วยให้บุคคลสำรวจความรู้สึกสองแง่สองง่ามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง