การโยนความผิดให้ตัวเอง (Personalization) (Personalization)

Details

การโยนความผิดให้ตัวเอง คือ ความบิดเบือนทางความคิดที่ทำให้เราโยนสาเหตุของเหตุการณ์ภายนอกมาที่ตัวเองโดยไม่จำเป็น

เช่น การคิดว่า 'ที่เพื่อนอารมณ์ไม่ดีเป็นเพราะฉันทำอะไรผิดไปแน่ๆ' แต่ความจริงแล้ว ความรู้สึกและสถานการณ์ของคนอื่นเกิดจากหลายปัจจัยประกอบกัน

ไม่ใช่ทุกเรื่องที่เป็นความรับผิดชอบของคุณ ลองแยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ดูนะคะ — ใจดี

'ถ้าโปรเจกต์ทีมไม่ประสบความสำเร็จ ก็รู้สึกว่าเป็นความผิดของฉันทั้งหมด' — นี่คือการโยนความผิดให้ตัวเอง

ใจดีพร้อมสำรวจหัวข้อนี้ร่วมกับคุณและให้คำแนะนำที่เหมาะสม

สำรวจแบบทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อเข้าใจตัวเองลึกขึ้น