กลับไปยังคำศัพท์
การเข้าใจจิตใจ
อคติเชิงลบ
Negativity Bias
เป็นแนวโน้มที่เราตอบสนองต่อสิ่งเชิงลบได้รุนแรงกว่าและจดจำได้นานกว่าสิ่งเชิงบวก
Details
อคติเชิงลบคือลักษณะของสมองเราที่เมื่อมีประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบที่มีความเข้มข้นเท่ากัน เราจะตอบสนองต่อสิ่งเชิงลบได้รุนแรงกว่า
สิ่งนี้พัฒนาขึ้นในเชิงวิวัฒนาการเพื่อให้เราตรวจจับอันตรายได้อย่างรวดเร็ว แม้จะเป็นประโยชน์ต่อการอยู่รอด แต่ในยุคปัจจุบันมันอาจก่อให้เกิดความกังวลหรือความซึมเศร้าที่ไม่จำเป็น
ใจดีบอกว่า การฝึกสังเกตสิ่งดีๆ และฝึกความกตัญญูอย่างมีสติ จะช่วยลดอิทธิพลของอคตินี้ได้
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
'ได้รับคำชมสิบครั้ง แต่คำวิจารณ์เพียงครั้งเดียวกลับจำได้นานกว่า' — นี่คืออคติเชิงลบ
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์