มิโซโฟเนีย (Misophonia)
Misophonia
ภาวะที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบอย่างรุนแรงต่อเสียงบางอย่าง เสียงในชีวิตประจำวัน เช่น เสียงเคี้ยวอาหารหรือเสียงหายใจของผู้อื่น อาจก่อให้เกิดความโกรธหรือความวิตกกังวลที่ทนไม่ได้
Details
มิโซโฟเนียคืออะไร?
มิโซโฟเนียคือภาวะที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบอย่างรุนแรงต่อเสียงบางอย่าง ใจดีขออธิบายว่า อาการนี้มาจากภาษากรีกที่แปลว่า 'เกลียดเสียง' และแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากการที่เสียงดังแค่รบกวนหู
เสียงอะไรที่เป็นปัญหา?
ส่วนใหญ่แล้วเสียงซ้ำๆ ที่เกิดจากคนอื่นจะเป็นตัวกระตุ้น ไม่ว่าจะเป็นเสียงเคี้ยวอาหาร เสียงสั่งน้ำมูก เสียงพิมพ์คีย์บอร์ด เสียงกดปากกา หรือเสียงหายใจ นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อเสียงที่มาจากคนมากกว่าเสียงที่มาจากเครื่องจักร
มีปฏิกิริยาอย่างไร?
เมื่อได้ยินเสียงที่กระตุ้น จะเกิดความโกรธ ความรังเกียจ และความวิตกกังวลอย่างรุนแรงในทันที อาจรู้สึกเป็นปฏิปักษ์ต่อคนที่ส่งเสียงนั้น และมีแรงกระตุ้นอย่างแรงที่อยากหนีออกจากสถานการณ์นั้น ในกรณีที่รุนแรง อาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว หรือไม่สามารถอยู่ในพื้นที่เดียวกับเพื่อนร่วมงานได้ ส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน
ทำไมถึงเกิดปฏิกิริยาแบบนี้?
มิโซโฟเนียดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อที่มากเกินไประหว่างบริเวณประมวลผลเสียงและบริเวณประมวลผลอารมณ์ในสมอง เสียงบางอย่างถูกสมองประมวลผลผิดพลาดว่าเป็นสัญญาณอันตราย จึงเกิดปฏิกิริยาสู้หรือหนีอย่างรุนแรง ทั้งที่ไม่มีอันตรายจริงๆ
มาดูแลกันไปด้วยกันนะ
ใจดีเข้าใจความทุกข์ของผู้ที่กำลังลำบากกับมิโซโฟเนีย การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ช่วยฝึกควบคุมปฏิกิริยาต่อเสียงที่กระตุ้นได้ทีละน้อย การจัดการสภาพแวดล้อม เช่น หูฟังตัดเสียงหรือเสียงไวท์นอยส์ก็ช่วยได้เช่นกัน และการอธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจสภาวะของตนเองก็เป็นสิ่งสำคัญ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
ทุกครั้งที่รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว พอได้ยินเสียงเคี้ยวของคนข้างๆ ก็จะรู้สึกโกรธอย่างทนไม่ได้ จนต้องลุกออกจากโต๊ะอาหารเข้าไปในห้องซ้ำแล้วซ้ำเล่า
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์