อคติทางความจำ

อคติทางความจำคือปรากฏการณ์ที่สภาวะอารมณ์ ความเชื่อ และความรู้ในปัจจุบันบิดเบือนความทรงจำในอดีตของเรา

ความทรงจำของเราไม่ได้แม่นยำเหมือนวิดีโอบันทึกภาพค่ะ ความทรงจำในอดีตอาจเปลี่ยนแปลงไปตามอารมณ์ในปัจจุบัน เมื่อรู้สึกเศร้า ความทรงจำที่เจ็บปวดก็มักผุดขึ้นมา แต่เมื่อมีความสุข ความทรงจำดีๆ ก็จะนึกออกได้ง่ายกว่า

เพียงแค่ตระหนักว่า 'ความทรงจำของเราตอนนี้อาจได้รับอิทธิพลจากอารมณ์ในปัจจุบัน' ก็ช่วยให้เรามองสิ่งต่างๆ ได้อย่างเป็นกลางมากขึ้นได้ค่ะ — ใจดี