การแพร่กระจายทางอารมณ์

การแพร่กระจายทางอารมณ์คือปรากฏการณ์ที่อารมณ์ของผู้อื่นถ่ายทอดมาสู่เราโดยไม่รู้ตัว

เคยสังเกตไหมว่า เมื่ออยู่กับคนที่เศร้าหมองนานๆ เราก็รู้สึกหดหู่ตาม หรือเมื่ออยู่กับคนที่มีพลังงานสูง เราก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาด้วย? นั่นเป็นเพราะเซลล์ประสาทกระจกในสมองของเราทำงานนั่นเอง

การได้รับอิทธิพลทางอารมณ์จากคนรอบข้างเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่การฝึกแยกแยะระหว่างอารมณ์ของตัวเองกับอารมณ์ของผู้อื่นก็เป็นสิ่งที่ดีมากนะคะ ใจดียินดีช่วยฝึกทักษะนี้ด้วยกันเสมอเลย