กลับไปยังคำศัพท์
ความสัมพันธ์และการสื่อสาร
การสื่อสารด้วยความเมตตา
Compassionate Communication
วิธีพูดและฟังอย่างจริงใจ โดยยังเคารพความรู้สึกและความต้องการของกันและกัน
Details
การสื่อสารด้วยความเมตตาคือวิธีพูดคุยที่พยายามลดการกล่าวโทษ เพิ่มความเข้าใจ และรักษาความเชื่อมโยงระหว่างกันเอาไว้แม้ในเวลาที่คุยเรื่องยาก ๆ โดยทั่วไปจะเริ่มจากการพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไม่ตัดสิน บอกความรู้สึกของตัวเอง มองเห็นความต้องการที่อยู่ลึกลงไป และขอสิ่งที่ต้องการอย่างชัดเจนโดยไม่ทำร้ายอีกฝ่าย มันไม่ใช่การยอมทุกอย่าง แต่คือการพูดความจริงด้วยวิธีที่ยังให้เกียรติกัน
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
แทนที่จะพูดว่า “เธอไม่เคยแคร์ฉันเลย” คนคนหนึ่งอาจพูดว่า “ตอนที่เธอไม่ตอบข้อความ ฉันรู้สึกเสียใจและต้องการความสบายใจ เราคุยกันได้ไหม”
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์