Лунатизм (сомнамбулизм)
Sleepwalking
Это расстройство сна, при котором человек бессознательно встаёт и ходит или совершает действия во время глубокого сна.
Details
Что такое лунатизм?
Лунатизм (сомнамбулизм) — это расстройство сна, при котором человек неполностью пробуждается во время глубокой фазы NREM-сна и в спящем состоянии ходит или совершает сложные действия. Чаще всего это происходит в первой половине ночи, и человек, как правило, ничего не помнит об этом.
Как это проявляется?
Проявления варьируются от простого вставания с кровати и хождения до одевания, приёма пищи и даже выхода из дома. Глаза открыты, но взгляд отсутствующий, и человек не реагирует должным образом на обращение. При пробуждении он часто бывает дезориентирован.
Причины и связанные факторы
Лунатизм может быть вызван недосыпанием, нерегулярным режимом сна, сильным стрессом, повышенной температурой или приёмом определённых лекарств. Существует и генетическая предрасположенность — если кто-то из членов семьи страдал лунатизмом, вероятность его появления возрастает. Это явление чаще встречается в детском возрасте и обычно проходит само по себе по мере взросления, однако может наблюдаться и у взрослых.
Тёплое слово от Mindy
Лунатизм возникает независимо от воли самого человека. Для обеспечения безопасности себя и окружающих важно создать безопасную обстановку для сна. Регулярный режим сна, управление стрессом и достаточный отдых помогают в профилактике. Mindy желает вам спокойных и безмятежных ночей.
💡 Пример из жизни
Встать среди ночи в спящем состоянии, дойти до кухни, выпить воды и вернуться обратно в постель — а утром не помнить об этом абсолютно ничего — это и есть лунатизм.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.