Реляционная агрессия

Что такое реляционная агрессия?

Реляционная агрессия (Relational Aggression) — это форма агрессии, при которой вместо физического насилия оружием становятся социальные отношения. Распространение слухов, намеренная изоляция, угрозы раскрыть секреты, исключение из круга общения — всё это причиняет другому человеку социальный и эмоциональный вред.

Как это проявляется?

Исключение по принципу «мы все идём вместе, только не ты», сплетни и распространение ложных слухов, манипуляции в духе «ты либо на моей стороне, либо молчи», игнорирование взглядами или вздохами — всё это примеры реляционной агрессии. Она почти незаметна со стороны, поэтому окружающим сложно её распознать, однако жертве она наносит глубокие душевные раны.

Почему люди прибегают к реляционной агрессии?

Желание сохранить или повысить свой социальный статус, зависть, нестабильная самооценка и неумение конструктивно разрешать конфликты — вот основные причины. Особенно часто это встречается в школьном и подростковом возрасте, когда отношения со сверстниками приобретают особое значение, но нередко происходит и на рабочем месте, и во взрослых отношениях.

Слово от Мила

Невидимая агрессия зачастую причиняет ещё больше боли и её трудно доказать, что может вызывать чувство одиночества. Если вы переживаете нечто подобное, знайте: ваша боль абсолютно реальна и это не ваша вина. А если вы сами замечаете за собой подобное поведение, существуют более здоровые способы выражать свои чувства. Мила поможет вам их найти.