Mindscan
Вернуться к глоссарию
Relationships & Communication

Орбитинг

Orbiting

Орбитинг — это поведение, при котором человек после расставания продолжает ставить 'лайки' в соцсетях бывшего партнёра или просматривать его сторис, как бы кружась вокруг него на расстоянии.

Details

Обзор

Привет, я Mindy. Орбитинг (Orbiting) — это поведение, при котором человек прекращает прямое общение, но продолжает ставить 'лайки' на публикации в соцсетях, просматривать сторис или иногда оставлять комментарии — словно планета, вращающаяся вокруг другого человека. Это новый паттерн отношений, возникший в эпоху цифровых технологий.

Ключевые понятия

Орбитинг немного отличается от 'гостинга (Ghosting)'. Если гостинг — это полное исчезновение из жизни человека, то орбитинг — это отсутствие прямого общения при сохранении онлайн-присутствия.

  • Косвенное проявление интереса: сообщения не отправляются, но через активность в соцсетях посылается сигнал «я здесь»
  • Размытые границы: партнёр оказывается в замешательстве — закончились отношения или нет
  • Сохранение цифровой связи: физически человек ушёл, но в цифровом пространстве по-прежнему присутствует

    • Когда это происходит

  • После расставания бывший партнёр каждый раз просматривает ваши сторис в соцсетях
  • Прямых сообщений нет, но 'лайки' ставятся на каждую публикацию
  • Не блокирует и не отписывается, но игнорирует переписку
  • Из-за такого поведения трудно отпустить ситуацию и успокоиться

    • Как с этим справиться?

  • Сначала осознайте свои чувства: честно разберитесь, какие эмоции вызывает у вас орбитинг этого человека
  • Установите границы: при необходимости заблокировать или отписаться — это здоровый выбор для защиты себя
  • Не придавайте слишком большого значения: один 'лайк' не обязательно означает сложные чувства
  • Сосредоточьтесь на офлайн-отношениях: вкладывайте энергию во время с теми, кто реально рядом с вами

    • Слово от Mindy

    Когда кто-то кружится вокруг вас, сердце может дрогнуть. Но по-настоящему ценные отношения не живут в неопределённости. Выстраивать здоровые границы ради душевного покоя — это тоже прекрасный способ заботиться о себе.

    💡 Пример из жизни

    «Бывший партнёр каждый раз просматривает мои сторис в Instagram, но при этом не отправляет никаких личных сообщений.»

    Ad

    Related Terms

    버림받는 두려움

    Хотите поговорить подробнее о "Орбитинг"?

    Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы

    Связанные психологические тесты

    Пройдите тесты по этой теме, чтобы лучше понять себя

    Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.

    Орбитинг (Orbiting) | 마음스캔 심리학 용어사전