Метакогниция
Metacognition
Метакогниция — это способность думать о своём собственном мышлении: наблюдать, понимать и регулировать собственные когнитивные процессы.
Details
Что такое метакогниция?
Метакогниция, концепция психолога Джона Флэвелла, введённая в 1970-х годах, означает «мышление о мышлении». Это способность отслеживать и регулировать собственные мыслительные процессы.
Когда вы останавливаетесь в середине разговора и думаете: «Я действительно слушаю или просто жду своей очереди?» — это метакогниция.
Мила всегда рядом, чтобы помочь вам наблюдать за своим внутренним миром с любопытством и добротой.
💡 Пример из жизни
Осознать во время учёбы, что ты читаешь механически, не понимая материала, и изменить подход.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.