EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Details

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — метод лечения травмы, разработанный Фрэнсин Шапиро (Francine Shapiro) в 1987 году. ВОЗ и Американская психиатрическая ассоциация признают его доказательным методом лечения ПТСР.

Механизм действия (гипотеза)

Во время EMDR билатеральная стимуляция (движения глаз, поочерёдная слуховая/тактильная стимуляция) активирует механизм, схожий с процессом переработки памяти во время REM-сна. Это помогает травматическим воспоминаниям сохраняться менее болезненным и более интегрированным образом.

8-фазный протокол

Сбор анамнеза и планирование лечения

Подготовительный этап (релаксация, создание «безопасного места»)

Оценка целевого воспоминания

Десенсибилизация (переработка воспоминания с движениями глаз)

Инсталляция позитивного когниции

Сканирование тела

Завершение

Переоценка

Эффективность

Помимо ПТСР, изучается эффективность метода при тревожных расстройствах, фобиях и комплексной травме. Если вы хотите узнать, подходит ли вам EMDR, поговорите с Mindy.

💡 Пример из жизни

Ветеран войны, который чрезмерно реагировал на звуки после боевой травмы, после курса EMDR отметил значительное снижение интенсивности реакций.

Related Terms

Хотите поговорить подробнее о "EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз)"?

Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы

Связанные психологические тесты

Пройдите тесты по этой теме, чтобы лучше понять себя