Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
Emotionally Focused Therapy (EFT)
Это метод терапии, который улучшает отношения путём укрепления эмоциональной связи. Особенно эффективен в работе с парами.
Details
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — метод, разработанный Сьюзан Джонсон, основанный на теории привязанности и направленный на укрепление эмоциональных связей.
За конфликтами в паре скрываются потребности привязанности: «Ты любишь меня?» и «Ты будешь рядом, когда мне понадобишься?». ЭФТ помогает добраться до этих глубоких чувств.
Это один из наиболее научно обоснованных методов в области терапии пар. Mindy может помочь вам осознать и выразить эти глубокие эмоциональные потребности.
💡 Пример из жизни
Пара учится понимать глубокие эмоциональные потребности друг друга и устанавливать подлинную связь — например, муж осознаёт, что жене на самом деле нужна уверенность в его присутствии, и начинает давать ей это ощущение безопасности.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.