Дисфория
Dysphoria
Это состояние, при котором человек в целом чувствует себя некомфортно и неудовлетворённо. Настроение плохое без явной причины.
Details
Дисфория — это эмоциональное состояние общего дискомфорта и неудовлетворённости, противоположное чувству радости и удовлетворения.
Это смутное настроение, в котором смешаны подавленность, тревога, раздражительность и недовольство. Иногда трудно найти какую-то конкретную причину.
Если такое настроение сохраняется, проверьте свой режим жизни (сон, физическая активность, питание). Регулярный распорядок дня очень помогает стабилизировать эмоциональное состояние. — Mindy
💡 Пример из жизни
'Ничего плохого не случилось, но настроение всё равно плохое и всё раздражает' — это и есть дисфория.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.