Защитные механизмы (Defense Mechanisms) | 마음스캔 심리학 용어사전

Подробное описание

Защитные механизмы (Defense Mechanisms) — концепция, систематизированная Анной Фрейд (Anna Freud). Это бессознательные психологические стратегии, защищающие эго от болезненных эмоций — таких как тревога, чувство вины, стыд — и от мыслей, которые трудно принять.

Незрелые защитные механизмы

Проекция (Projection): приписывание собственных неприемлемых чувств другим ('Это не я злюсь, это он злится')

Отыгрывание (Acting Out): выражение эмоций через действия, а не слова (импульсивное поведение)

Расщепление (Splitting): восприятие людей или ситуаций исключительно как хороших или плохих

Промежуточные защитные механизмы

Реактивное образование (Reaction Formation): поведение, противоположное тому, что ощущается

Вытеснение (Repression): вытеснение болезненных воспоминаний или импульсов в бессознательное

Рационализация (Rationalization): логическое объяснение трудно принимаемых поступков

Зрелые защитные механизмы

Сублимация (Sublimation): перенаправление неприемлемых импульсов в социально полезное русло (агрессия → спорт)

Юмор (Humor): использование юмора для преодоления болезненных ситуаций

Альтруизм (Altruism): разрешение внутреннего конфликта через помощь другим

Мила говорит: 'Понимание защитных механизмов помогает вам лучше осознавать свои эмоции и поведенческие паттерны.'

💡 Пример из жизни

После провала на экзамене рационализировать произошедшее словами: 'Вопросы были совершенно несправедливыми'.

Связанные термины

전이

투사

승화(방어기제)

Хотите поговорить подробнее о "Защитные механизмы"?

Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы

Связанные психологические тесты

Пройдите тесты по этой теме, чтобы лучше понять себя