Вернуться к глоссарию
Understanding the Mind
Биологические часы
Biological Clock
Внутренняя система времени, которая регулирует сон, энергию и голод.
Подробное описание
Биологические часы — это естественный внутренний ритм организма. Они влияют на сонливость, бодрость, аппетит и уровень энергии, поэтому при их сбое часто страдают и самочувствие, и настроение.
💡 Пример из жизни
После перелета через несколько часовых поясов человек может бодрствовать в два часа ночи, потому что его биологические часы еще не перестроились.
Ad
Хотите поговорить подробнее о "Биологические часы"?
Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.